洋服をキレイに着こなすためにはやっぱり体型も大事！！！
痛感したのはbabyを産んだ後、びっくりするくらい体が歪んで（骨盤が開ちゃった感じだった）妊娠前まで着ていた洋服が入らなくなったし、鏡を見るのがイヤになるくらい姿が美しくなくなったのです。（←っつーかもともとそんなに美しくはないんですけど）これはまずい！！とDVD見ながらヨガ、体操、なんちゃってバレエ、等々イロイロ試してみましたが結果↓
ジョギングが一番手っ取り早くて効果がある！（私的には）という結論に達しました。というわけで
先日わたくしの誕生日にマイスイートハニーからこの様なプレゼントをいただきました。ジョギンググッズでございます。
このオレンジのナイキとアップルのマークが付いる楕円型のモノをジョギングシューズに付けておくと走った距離等のデータが取れるわけですね、で、お友達同士、恋人同士、家族でデータを共有できるんですねこれが。（もちろんうちのハニーも使ってます）素晴らしい！詳しくはアップルのHPへ。
まだ使用してないので、感想は述べられないのですが。。。これからやりまっす！！スミマセン
ジョギングは本当にオススメです！私は3日くらい走っただけでも体型の変化を実感しました、体力も付くのであまり疲れなくなりました、効果が出るのがすごく早いです。あと外に出るので気持ちがいいです、気持ちがよくてテンションが上がるので朝走ると一日がポジティヴに過ごせます。あと一度走り出したら「や〜めぴ」と簡単に家に引き返せないので（人の目があるので）中断できないところもいいですよね。
ただ闇雲に走るのは危険みたいなので始める時はコーチをつけるとか、参考になる本を読むとかしてくださいね。
ちなみに私が参考にしたのはこちら↓分かりやすかったです。
